Sport & Leistung
Leistungsdiagnostik: Kraft und Funktion objektiv gemessen
Gemessen statt geschätzt: dein Ausgangspunkt in Zahlen
Leistungsdiagnostik
Was wird gemessen, was nicht?
Das messen wir
Kraft und Bewegung, in Zahlen und im Seitenvergleich.
- Maximalkraft und Schnellkraft, isometrisch am VALD ForceFrame
- Seitenvergleich in Prozent, an Schulter, Beinen, Rumpf und Nacken
- Funktion und Bewegung in Funktionstestungen
Das machen wir nicht
Messungen aus der Ausdauer- und Sprungdiagnostik.
- Laktatmessung im Blut
- Spiroergometrie, also Atemgasanalyse unter Belastung
- Dynamische Sprungkraftmessung
Die Analyse ist eine Standortbestimmung, keine Diagnose. Wenn uns beim Screening etwas auffällt, das ärztlich abgeklärt werden sollte, oder wenn wir uns nicht sicher sind, schicken wir dich zum Arzt. Lieber einmal zu viel als einmal zu wenig. Mit akuten Beschwerden nehmen wir den Termin deshalb nicht an und sagen dir, wohin du dich wenden kannst.
Leistungsdiagnostik
Für wen?
Sportliche Vorerfahrung ist keine Voraussetzung.
Nach Verletzung oder Operation
Du willst wissen, wie viel Kraft zurück ist und was bis zur vollen Belastung noch fehlt.
Mit länger bestehenden Beschwerden
Du hast schon einiges probiert und suchst einen aktiven Weg, der an Zahlen ansetzt.
Aktive Menschen
Du trainierst und willst wissen, wo du stehst und wo deine Reserven liegen.
Freizeit- und Leistungssportler
Ob Fußball, Handball oder Laufen: Du willst gezielt stärker werden und Seitenunterschiede ausgleichen, bevor sie dich bremsen.
Einsteiger vor dem Personal Training
Du fängst neu an und willst von Beginn an mit einem Plan trainieren, der zu dir passt.
Leistungsdiagnostik
Ablauf der Analyse
Anamnese
Wir sprechen über deine Vorgeschichte, deine Beschwerden und dein Ziel.
Funktionstestung und Bewegungsanalyse
Je nachdem, was die Anamnese zeigt, testen wir Beweglichkeit, Stabilität und Bewegung im Seitenvergleich.
Kraftmessung
Am VALD ForceFrame messen wir Maximal- und Schnellkraft, jede Seite einzeln.
Schriftliche Auswertung
Sie kommt innerhalb von 1 bis 2 Tagen per Mail.
Was die Auswertung ist
Sie zeigt dir, in welche Richtung es gehen kann und welche Strategien sinnvoll sind, zum Beispiel mehr Innendrehung in der Hüfte oder mehr Belastung für den vorderen Oberschenkel. Einen Trainingsplan gibt es, wenn du danach ein Paket oder den Trainingsplan buchst.
Performance-Check, 20 Minuten
Der Performance-Check ist die reine Nachmessung. Hat die erste Messung zum Beispiel 30 % Unterschied zwischen links und rechts gezeigt, wiederholen wir nach ein bis zwei Monaten Training nur die Messung am ForceFrame und vergleichen sie mit dem Ausgangswert. Eine neue Anamnese und eine ausführliche Auswertung gehören nicht dazu, der Check kostet 49 €.
Leistungsdiagnostik
Kraftmessung mit VALD ForceFrame
So läuft die Messung
Für die Kraftdiagnostik liegst oder sitzt du, und das Gelenk wird in einer festen Position gehalten. Dann drückst du für wenige Sekunden gegen einen Widerstand, der sich nicht bewegt, mehrmals je Seite. Gemessen werden Maximalkraft und Schnellkraft, je nach Fragestellung an Schulter, Beinen, Rumpf oder Nacken.
Was du dabei spürst
Eine kräftige Anspannung, aber keine Bewegung im Gelenk. Deshalb ist die Messung auch dann möglich, wenn Bewegung noch wehtut. Löst eine Position Beschwerden aus, ändern wir sie oder lassen sie weg.
Was der Seitenunterschied sagt
Wir vergleichen die schwächere mit der stärkeren Seite, das Ergebnis steht in Prozent. Ein kleiner Unterschied ist normal, relevant wird er, wenn er groß ist oder nach einer Verletzung auf der betroffenen Seite liegt. Weil zwei gleich schwache Seiten im Prozentwert unauffällig aussehen, schauen wir immer auf beides: den Unterschied und den absoluten Wert. Zeigt die Messung keinen Unterschied, bringt dich auch das weiter: Dann liegt es nicht an der Kraft, und wir wissen, wo wir stattdessen ansetzen.
Leistungsdiagnostik
Funktionstestungen und Bewegungsanalyse
Die Tests unten sind Beispiele. Wir setzen sie nur ein, wenn deine Fragestellung sie braucht, sie gehören nicht automatisch in jede Analyse.
Y-Balance-Test
Für Beine und Schulter zeigt er, wie weit du dich auf einem Bein oder Arm kontrolliert strecken kannst, im Seitenvergleich und objektiv messbar.
Einbeinige Kniebeuge
Wir sehen, ob du ausweichst oder das Knie nach innen fällt, ein Hinweis darauf, wo Kraft oder Kontrolle fehlt.
Kniebeuge
Weicht das Becken zur Seite aus, gleicht dein Körper etwas aus, und wir suchen, was dahintersteckt.
Schulter
Wir prüfen, wie die Schulter dreht und wie sie unter Belastung arbeitet.
Mehrere Tests zeigen uns, welche Strategien dein Körper nutzt, und helfen auszuschließen, was keine Rolle spielt.
Leistungsdiagnostik
Schriftliche Auswertung
- Ausgangslage: was dich zu uns geführt hat, seit wann und mit welchem Ziel
- Tests: was wir getestet haben und was dabei herauskam
- Messwerte: die Zahlen je Test für beide Seiten, der Unterschied in Prozent und bei Folgemessungen der Vorwert daneben
- Einordnung: was die Zahlen in deinem Fall bedeuten, auch wenn sie unauffällig sind
- Empfehlungen: in welche Richtung du arbeiten solltest und welche Strategien sinnvoll sind
- Nächster Schritt: wann eine Nachmessung sinnvoll ist
Du bekommst die Auswertung per Mail und entscheidest in Ruhe zu Hause. Sie soll dir zeigen, was die Zahlen für dich heißen. Sie gehört dir, du kannst sie deinem Arzt, Trainer oder Therapeuten zeigen. Sie enthält Empfehlungen, aber keinen Trainingsplan.
Leistungsdiagnostik
Deine Messwerte zeigen, wie es weitergeht
Ausgangslage
Weg
Paket
Eine Nachmessung ist sinnvoll, wenn du Übungen und Training ein bis zwei Monate konsequent umgesetzt hast. Dann zeigen die Zahlen einen Verlauf und nicht nur einen Moment, und dafür kommt es vor allem auf dich an.
Ohne Rezept
Therapiepakete
RESET
599 €
Für dich, wenn du wissen willst, wo du stehst, und mit einem Plan starten willst, den du selbst weiterführst.
- Analyse 60 Min.
- 4x Personal Training 60 Min.
- Trainingsplan
- Schriftliche Auswertung
PERFORMANCE
Empfohlen999 €
Für dich, wenn du länger begleitet an einem Ziel arbeiten und den Fortschritt in einer Nachmessung sehen willst.
- Analyse 60 Min.
- 8x Personal Training 60 Min.
- Trainingsplan
- Schriftliche Auswertung
- 1 Performance-Check
TRANSFORM
1.399 €
Für dich, wenn der Weg länger ist, etwa nach einer Operation, und du eng begleitet werden willst.
- Analyse 60 Min.
- 12x Personal Training 60 Min.
- 2x Trainingsplan-Update
- Schriftliche Auswertung
- 2 Performance-Checks
- WhatsApp-Begleitung zu Training und Terminen
Nicht enthalten in allen drei
- Behandlungen auf Rezept, die laufen getrennt über die Kasse
- Massage, Elektro- und Wärmeanwendungen
Kundenstimmen
Was andere erlebt haben
Dies ist der erste praktizierende Physiotherapeut, der zu Beginn eine ausführliche Anamnese und ein intensives Gespräch zur Problemstellung führt. Darauf basierend geht er dann bei der Behandlung gezielt auf die Problemzonen ein, und so habe ich ganz neue Behandlungstechniken kennenlernen dürfen.
Was ich außerdem sehr begrüße, ist, dass Gareth die Eigenverantwortung der Patienten […] fördert, indem er gezielte Übungen vorschlägt, die bei mir sehr unterstützend gewirkt und mich in meinem Sport weitergebracht haben.
Ich hatte sehr starke Schulterschmerzen & wusste ehrlich gesagt nicht mehr weiter. Gareth hat die Behandlungen individuell auf mich abgestimmt und ich habe viele hilfreiche Übungen erlernt. Meine Schulterbeschwerden haben sich […] stetig verbessert und sind nun vollständig verschwunden.
Als Patientin habe mich jederzeit gut aufgehoben gefühlt. Die respektvolle und familiäre Atmosphäre hat dazu beigetragen, dass ich motiviert am Genesungsprozess dran bleibe.
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Wie lange dauert die Analyse?
Die Analyse dauert 60 Minuten. Die schriftliche Auswertung bekommst du innerhalb von 1 bis 2 Tagen per Mail.
Was kostet sie und wird sie angerechnet?
Die Analyse kostet 149 €. Buchst du innerhalb von 30 Tagen danach ein Paket, rechnen wir sie voll an.
Brauche ich ein Rezept dafür?
Nein. Die Analyse ist eine Selbstzahler-Leistung und braucht keine Verordnung.
Muss ich Sportler sein?
Nein. Gemessen wird dein eigener Stand, und ein großer Teil der Analysen betrifft Menschen ohne Vereinssport.
Was bekomme ich am Ende in die Hand?
Eine schriftliche Auswertung mit deinen Messwerten, ihrer Einordnung und Empfehlungen, in welche Richtung es gehen soll. Einen Trainingsplan enthält sie nicht, der ist Teil der Pakete oder einzeln buchbar.
Ist das dasselbe wie die VALD-Messung?
Nicht ganz. Die Kraftmessung machen wir mit dem ForceFrame von VALD, die Analyse umfasst aber mehr: Anamnese, Funktionstestung, Bewegungsanalyse, Messung und schriftliche Auswertung. Das Gerät liefert die Zahlen, die Einordnung kommt von uns.
Kontakt
Bereit für den ersten Schritt?
Schreib uns, was los ist. Wir sagen dir, ob du bei uns richtig bist und finden einen gemeinsamen Termin.
