Physiotherapie in Winnenden: Therapie & Personal Training
Finde Vertrauen in deinen Körper
Wir messen, was dein Körper heute kann, und arbeiten dort, wo die Zahlen es zeigen. Therapie und Training greifen bei uns ineinander.
Rückmeldung werktags innerhalb von 24 Stunden
Unser Leitgedanke
Es geht nicht um die Behandlung. Es geht um den Menschen, seine Denkweise und einen Körper, der belastbar ist.
Gareth Vogelbruch, Inhaber
Fittime wird mit 5,0 Sternen auf Google bewertet.(öffnet Google in einem neuen Tab)
Das zeichnet uns aus
Wir nehmen uns Zeit
Der erste Termin auf Rezept ist immer Befund und Anamnese, 40 Minuten.
Alles aus einer Hand
Behandlung und Training greifen ineinander. Du wechselst dafür nicht die Praxis.
Fundierte Diagnostik
Das VALD ForceFrame misst dein Kraftniveau genau. Daraus wird ein Trainingsplan, der zu dir passt.
Auswertung zum Mitnehmen
Einschätzung und Messdaten per Mail. Du entscheidest in Ruhe zu Hause, wir beraten dich gern.
Einstieg
Wo tut es weh?
Nacken & Kopf
Verspannung · Spannungskopfschmerz
Wir suchen, was den Nacken reizt, und machen ihn mit gezielten Übungen belastbarer.
Schulter
Subacromiales Schmerzsyndrom · Sehnenreizung
Wir messen die Kraft im Seitenvergleich und richten das Training danach aus.
Arm & Hand
Tennisellenbogen · Karpaltunnelsyndrom
Wir entlasten zuerst und steigern dann gezielt, damit der Arm wieder mehr tragen kann.
Rücken
Bandscheibenvorfall · Ischias · Hexenschuss
Der Rücken braucht Bewegung. Wir finden die Dosis, die er verträgt.
Hüfte & Knie
Meniskus · Kreuzband · Arthrose
Wir bauen Kraft und Belastbarkeit schrittweise auf und machen den Fortschritt mit Messwerten sichtbar.
Fuß & Sprunggelenk
Fersensporn · Instabilität
Wir bauen Kraft und Stabilität auf, damit du dem Gelenk wieder vertrauen kannst.
Kraftmessung
Leistungsdiagnostik für gezieltes Training
Was wir messen
Das VALD ForceFrame misst isometrische Kraft, also Kraft ohne Bewegung im Gelenk. Erfasst werden Maximalkraft und Schnellkraft, also wie viel Kraft ein Muskel in den ersten Millisekunden aufbaut, an Schulter, Beinen, Rumpf und Nacken. Jede Seite wird einzeln getestet, der Unterschied zwischen links und rechts steht danach als Zahl fest.
Was du davon hast
Du siehst, ob eine Seite schwächer ist und um wie viel. Mit dem Messwert wird Reha oder Training kein Ratespiel: Die nächste Messung zeigt, ob sich etwas verändert hat.
Was du mitnimmst
Die schriftliche Auswertung bekommst du per Mail, mit den Messwerten, ihrer Einordnung und einer Trainingsempfehlung. Die Zahlen zeigen dir, was dein Körper kann. Du kannst sie mit deinem Arzt oder Trainer teilen.
Wie das an einem Beispiel aussehen kann:
Eine einzelne Messung ist eine Momentaufnahme. Erst der Vergleich zweier Messungen zeigt, ob sich etwas bewegt hat. Hier ein möglicher Verlauf über zwei Monate, in drei Schritten.
1Vor zwei Monaten
„Sehr starke Schulterschmerzen, ich wusste nicht mehr weiter."
Erster Termin. Wir messen deine Schulterkraft, links und rechts im Vergleich.
Schulter-Außenrotation, isometrisch
2Im Anschluss
Übungen für zu Hause, auf Wunsch betreut im Training.
Wir entwickeln deinen persönlichen Trainingsplan aus den Messwerten.
3Heute
„Vollständig verschwunden."
Links und rechts liegen näher beieinander, das Ungleichgewicht ist kleiner.
Schulter-Außenrotation, isometrisch
4Feedback
„Meine Schulterbeschwerden haben sich … durch die Physio-Sitzungen sowie durch die empfohlenen Übungen stetig verbessert und sind nun vollständig verschwunden."
Beispielwerte, echte Bewertung
Ein Seitenunterschied ist eine mögliche Ursache, nicht immer der Grund. Manchmal zeigt die Messung keinen Unterschied. Auch das bringt dich weiter: Dann liegt es nicht an der Kraft, und wir wissen, wo wir stattdessen ansetzen.
Der Fittime-Weg
Vier Schritte, die ineinandergreifen
Jeder Schritt hat ein Ergebnis, auf das der nächste aufbaut. Du weißt an jeder Stelle, wo du gerade stehst.
Anamnese & Befund
Wir fragen genau nach und schauen genau hin, denn darauf baut alles auf. Mit Rezept ist das der Befund im ersten Termin, ohne Rezept die Standortbestimmung mit Messwerten.
02 PlanenBehandlungsplan
Wir teilen unsere Einschätzung mit dir und klären, welches Ziel du hast. Daraus entsteht gemeinsam der Plan, wie du am besten dorthin kommst.
03 AufbauenRehabilitation
Wir arbeiten an dem, was fehlt, und machen dich belastbarer. Ziel ist, dass du dein Ziel erreichst oder ihm ein gutes Stück näherkommst.
04 WeiterentwickelnLeistungsoptimierung
Wenn es wieder läuft, geht es darum, das zu halten. Du verstehst, woran wir gearbeitet haben, und weißt selbst, was du tust, wenn sich etwas Ähnliches meldet.
Kundenstimmen
Was andere erlebt haben
Dies ist der erste praktizierende Physiotherapeut, der zu Beginn eine ausführliche Anamnese und ein intensives Gespräch zur Problemstellung führt. Darauf basierend geht er dann bei der Behandlung gezielt auf die Problemzonen ein, und so habe ich ganz neue Behandlungstechniken kennenlernen dürfen.
Was ich außerdem sehr begrüße, ist, dass Gareth die Eigenverantwortung der Patienten […] fördert, indem er gezielte Übungen vorschlägt, die bei mir sehr unterstützend gewirkt und mich in meinem Sport weitergebracht haben.
Ich hatte sehr starke Schulterschmerzen & wusste ehrlich gesagt nicht mehr weiter. Gareth hat die Behandlungen individuell auf mich abgestimmt und ich habe viele hilfreiche Übungen erlernt. Meine Schulterbeschwerden haben sich […] stetig verbessert und sind nun vollständig verschwunden.
Als Patientin habe mich jederzeit gut aufgehoben gefühlt. Die respektvolle und familiäre Atmosphäre hat dazu beigetragen, dass ich motiviert am Genesungsprozess dran bleibe.
Orientierung
Mit Rezept oder ohne
Physiotherapie mit Rezept
40 Minuten Erstbefund mit Anamnese
- Krankengymnastik
- Krankengymnastik am Gerät
- Manuelle Therapie
- Klassische Massagetherapie
- Hausbesuch
- CMD, über Manuelle Therapie oder Krankengymnastik
- Elektrotherapie
- Ultraschall
- Wärmetherapie
Training & Prävention ohne Rezept
60 Minuten Analyse mit schriftlicher Auswertung
- Diagnostik als Standortbestimmung
- Aufbautraining
- Personal Training
- Regeneration und Massage
Analyse für Selbstzahler
149 €
Wird voll angerechnet, wenn du innerhalb von 30 Tagen nach der Analyse ein Paket buchst.
- 60 Minuten Standortbestimmung
- Anamnese, Funktionstestung, Bewegungsanalyse und Kraftmessung
- Schriftliche Auswertung per Mail innerhalb von 1 bis 2 Tagen
- Danach empfehlen wir dir den passenden Weg
Beschwerden behandeln wir nur mit Rezept. Ohne Rezept sind Training und Prävention möglich. Fällt uns etwas auf, das zum Arzt gehört, sagen wir es dir.
Standort
Praxis in Winnenden, Birkmannsweiler
Unsere Physiopraxis in Winnenden-Birkmannsweiler liegt in der Industriestraße 6. Parkplätze findest du vor dem Haus und in der Umgebung.
Industriestraße 6
71364 Winnenden, Birkmannsweiler
(im Gebäude des Fitline)
Über Fittime
Eine Praxis, die dich kennt
„Ich mache diese Arbeit, weil ich sehe, wie viele Menschen sich selbst im Weg stehen, obwohl sie alles mitbringen, was sie brauchen.“
Fittime Physiotherapie ist eine Praxis für Physiotherapie, Sport-Reha und Personal Training in Winnenden-Birkmannsweiler. Wir sind eine kleine Praxis, die wachsen will, und nehmen uns Zeit für dich. Du hast einen festen Ansprechpartner, deinen Physiotherapeuten in Winnenden, der deinen Verlauf kennt und weiß, woran ihr zuletzt gearbeitet habt.
Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
Das hängt von der Auslastung ab, aktuell sind es wenige Tage bis wenige Wochen. Bei akuten Beschwerden lass dich zuerst ärztlich untersuchen, der Arzt entscheidet über das weitere Vorgehen. Bei länger bestehenden Beschwerden kannst du unabhängig davon eine Analyse als Selbstzahler buchen, dort schauen wir, welche Möglichkeiten es gibt.
Brauche ich ein Rezept, oder geht es auch ohne?
Für die Behandlung von Beschwerden brauchst du ein Rezept, dann läuft sie über deine Krankenkasse. Ohne Rezept sind Training und Prävention möglich, zum Beispiel die Analyse oder Personal Training als Selbstzahler-Leistung. Eine Überweisung oder Genehmigung brauchst du dafür nicht.
Was übernimmt die Kasse und was nicht?
Mit Rezept übernimmt die Kasse die Behandlung, du zahlst nur die gesetzliche Zuzahlung von 10 % des Rezeptwerts plus 10 € je Verordnung, sofern du nicht davon befreit bist. Dieses Geld geht an deine Krankenkasse, es ist nicht unser Honorar. Nicht übernommen werden Training ohne Verordnung, die Analyse, der Trainingsplan und Massage ohne Rezept.
Was ist der Unterschied zwischen Krankengymnastik und Manueller Therapie?
Manuelle Therapie kann Beschwerden kurzfristig lindern und ist oft der Türöffner, sie setzt eine Zusatzqualifikation voraus, die wir haben. Krankengymnastik ist der aktive Teil mit Übungen, Kräftigung und Bewegungskontrolle, denn dauerhaft verändert sich meist nur etwas, wenn du selbst mit anpackst. Was verordnet wird, entscheidet dein Arzt.
Kann ich Behandlung und Training kombinieren?
Ja, für viele ist das der sinnvollste Weg. Die Behandlung auf Rezept läuft weiter, das Training kommt als Selbstzahler-Leistung dazu. Beides wird getrennt abgerechnet, so schreibt es das Gesetz vor.
Bietet ihr Physiotherapie für Sportler und Reha nach Verletzungen?
Ja. Nach einer Verletzung oder Operation behandeln wir auf Rezept und bauen dich danach im Aufbautraining wieder auf, mit dem Ziel, dass du zurück in deinen Sport kannst. Wann es so weit ist, entscheiden Messwerte und Meilensteine, nicht der Kalender.
Wo kann ich parken?
Parkplätze findest du vor dem Haus in der Industriestraße 6 und in der Umgebung.
Wo genau liegt die Praxis?
In Birkmannsweiler, einem Stadtteil von Winnenden, in der Industriestraße 6. Die Praxis liegt im selben Gebäude wie das Fitline, du findest uns über den Haupteingang.
Kommen auch Patienten aus Schwaikheim und Leutenbach?
Ja. Beide Orte grenzen an Winnenden, der Weg zu uns nach Birkmannsweiler ist entsprechend kurz. Auch aus dem übrigen Rems-Murr-Kreis kommst du gut zu uns, für Waiblingen, Backnang und Schorndorf haben wir eigene Seiten.
Kontakt
Bereit für den ersten Schritt?
Schreib uns, was los ist. Wir sagen dir, ob du bei uns richtig bist und finden einen gemeinsamen Termin.
